Tak Hanya Lelah, Ini Gejala Perubahan Hormon pada Pria Menurut Dokter

KOMPAS.com - Perubahan hormon pada pria tidak hanya berdampak pada energi tubuh, tetapi juga dapat memengaruhi berbagai aspek kesehatan secara menyeluruh.

Dokter spesialis urologi dan praktisi kesehatan pria, dr. Wempy Supit, SpU, FACS, menjelaskan bahwa kondisi penurunan hormon testosteron atau andropause sering kali tidak disadari karena berkembang secara perlahan.

Gejala Awal Sering Dianggap Sekadar Kelelahan

Menurut dr. Wempy, banyak pria yang datang dengan keluhan umum seperti cepat lelah, sulit berkonsentrasi, hingga kualitas tidur yang menurun.

Dalam beberapa kasus, kondisi ini juga disertai perubahan fisik, seperti peningkatan lemak tubuh, penurunan massa otot, dan kerontokan rambut.

“Ini kondisi yang nyata dan perlu mendapat perhatian,” ujarnya dikutip dari ANTARA, Sabtu (30/5/2026).

Baca juga: 5 Cara Sederhana Menjaga Hormon Kortisol Tetap Stabil agar Tak Sebabkan Penyakit

Andropause Berkembang Perlahan dan Sering Tak Disadari

Andropause berbeda dengan menopause pada perempuan yang terjadi lebih jelas dan terukur.

Pada pria, penurunan hormon ini berlangsung bertahap sehingga kerap dianggap sebagai bagian normal dari proses penuaan atau kelelahan biasa.

Padahal, seiring bertambahnya usia, kadar testosteron dan metabolisme tubuh pria cenderung menurun.

Kondisi ini dapat berdampak pada penurunan massa otot, peningkatan lemak tubuh, hingga meningkatnya risiko gangguan metabolik seperti diabetes.

Pentingnya Menjaga Massa Otot bagi Kesehatan

Dokter Wempy menekankan bahwa menjaga massa otot bukan hanya soal penampilan, tetapi juga berkaitan erat dengan kesehatan metabolisme, energi, dan kualitas hidup secara keseluruhan pada usia dewasa.

Baca juga: 4 Tips Ampuh Hilangkan Jerawat Hormon yang Membandel

Rambut dan Kulit Jadi Sinyal Kesehatan Tubuh

Senada dengan itu, dokter spesialis dermatologi dan venereologi, dr. Arini Astasari Widodo, Sp.DVE, FINSDV, menambahkan bahwa kondisi seperti stres kronis dan ketidakseimbangan hormon juga dapat tercermin dari kesehatan kulit dan rambut.

“Ketika seseorang mengalami stres kronis, kualitas tidur buruk, atau ketidakseimbangan hormon, tubuh sering memberikan sinyal melalui perubahan kondisi kulit dan rambut,” ujarnya.

Ia menegaskan bahwa pendekatan kesehatan modern kini tidak lagi hanya berfokus pada aspek estetika, tetapi melihat tubuh secara lebih menyeluruh.

Karena itu, perubahan pada rambut dan kulit juga dapat menjadi indikator adanya gangguan kesehatan yang lebih dalam.