45 Soal PJOK Kelas 4 Semester 2 dan Jawabannya, Latihan Ujian Akhir Semester

KOMPAS.com – PJOK kelas 4 semester 2 mengajarkan siswa bukan hanya gerak dasar dan olahraga, tetapi juga pentingnya kebugaran jasmani, kesehatan diri, dan perilaku hidup sehat.

Materi ini mencakup gerak berirama, senam dan tarian sederhana, aktivitas di air seperti teknik renang dasar dan keselamatan, latihan kekuatan, kelentukan, kecepatan, serta perawatan kebersihan dan kesehatan tubuh termasuk alat reproduksi.

Merangkum dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) untuk SD/MI Kelas IV (Kurikulum Merdeka) (2023), siswa dapat mempraktikkan variasi gerak, memahami prosedur kebugaran, serta menerapkan pola hidup sehat.

Baca juga: 80 Contoh Soal Bahasa Indonesia Kelas 1 Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Jawabannya 

Contoh soal PJOK kelas 4 semetser 2 dan jawabannya

Berikut 45 contoh soal PJOK kelas 4 semester 2 Kurikulum Merdeka lengkap dengan jawabannya: 

1. Gerak berirama yang dilakukan mengikuti musik disebut ....

A. senam irama

B. jalan kaki

C. berenang

D. lari cepat

Jawaban: A

2. Gerak lokomotor termasuk gerak yang ....

A. berpindah tempat

B. di tempat saja

C. menggunakan tangan untuk memegang benda

D. menari di tempat

Jawaban: A

3. Gerak non-lokomotor adalah gerak yang ....

A. berpindah tempat

B. tetap di satu tempat

C. berenang

D. lari cepat

Jawaban: B

4. Gerak manipulatif adalah gerak yang ....

A. menggunakan alat atau benda

B. di tempat saja

C. melompat-lompat

D. berjalan

Jawaban: A

Baca juga: 80 Soal IPAS Kelas 4 Semester 2 dan Jawabannya, Latihan Ujian Akhir Semester

5. Contoh gerak lokomotor adalah ....

A. melompat

B. menepuk tangan

C. menggenggam bola

D. menari di tempat

Jawaban: A

6. Contoh gerak non-lokomotor adalah ....

A. berjalan

B. melompat

C. menekuk lutut di tempat

D. berlari

Jawaban: C

7. Contoh gerak manipulatif adalah ....

A. melempar bola

B. menari di tempat

C. menekuk lutut

D. melompat

Jawaban: A

8. Koordinasi gerak dengan musik penting agar ....

A. gerakan sesuai ritme

B. cepat selesai

C. memakai sepatu

D. tetap duduk

Jawaban: A

Baca juga: 100 Soal Bahasa Indonesia Kelas 4 Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawabannya, Latihan Ujian Akhir 

9. Senam irama biasanya dilakukan secara ....

A. berkelompok

B. sendiri di rumah

C. sambil tidur

D. sambil membaca

Jawaban: A

10. Variasi gerak dasar dapat dilakukan dengan ....

A. memindahkan tubuh, tangan, dan kaki

B. hanya duduk diam

C. tidur saja

D. minum air

Jawaban: A

11. Gerak berirama yang sederhana biasanya dilakukan di ....

A. halaman atau ruang terbuka

B. kamar tidur

C. dapur

D. kamar mandi

Jawaban: A

12. Tujuan melakukan gerak berirama adalah ....

A. melatih koordinasi tubuh dan kebugaran

B. tidur lebih nyenyak

C. duduk lebih lama

D. menonton TV

Jawaban: A

13. Gerak dasar renang yang menggunakan tangan dan kaki secara bersamaan disebut ....

A. gaya bebas

B. gaya dada

C. lompat jauh

D. senam

Jawaban: B

Baca juga: 100 Contoh Soal Bahasa Indonesia Kelas 1 Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawabannya

14. Gerak renang gaya bebas menggunakan ....

A. lengan dan kaki secara bergantian

B. kedua tangan dan kaki secara bersamaan

C. hanya kaki

D. hanya tangan

Jawaban: A

15. Sebelum masuk kolam renang, yang harus dilakukan adalah ....

A. langsung lompat ke dalam

B. melakukan pemanasan

C. berenang tanpa pengawasan

D. minum banyak air

Jawaban: B

16. Permainan di air bertujuan untuk ....

A. meningkatkan kebugaran dan keselamatan

B. membuat tubuh sakit

C. bermain sendirian tanpa teman

D. tidur di tepi kolam

Jawaban: A

17. Saat berenang, keselamatan di air penting agar ....

A. terhindar dari cedera dan tenggelam

B. bisa menonton TV

C. bisa makan lebih banyak

D. cepat lelah

Jawaban: A

18. Alat yang dapat membantu saat belajar berenang adalah ....

A. pelampung

B. sepatu

C. topi

D. bantal

Jawaban: A

Baca juga: 45 Contoh Soal IPAS Kelas 4 Semetser 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban 

19. Gaya renang yang mudah dilakukan pemula adalah ....

A. gaya punggung

B. gaya kupu-kupu

C. gaya dada

D. gaya lumba-lumba

Jawaban: C

20. Gerakan kaki saat berenang gaya dada disebut ....

A. tendangan katak

B. tendangan bebas

C. tendangan kupu-kupu

D. tendangan samping

Jawaban: A

21. Gerakan tangan saat berenang gaya bebas dilakukan secara ....

A. bergantian kiri dan kanan

B. bersamaan ke samping

C. diangkat ke atas terus

D. diam di samping

Jawaban: A

22. Sikap yang harus selalu diingat saat bermain di air adalah ....

A. selalu diperhatikan guru atau pengawas

B. berenang sendirian di kolam dalam

C. menahan napas lama-lama

D. menenggelamkan teman

Jawaban: A

23. Latihan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah ....

A. push-up

B. lari cepat

C. senam irama

D. lompat tali

Jawaban: A

Baca juga: 100 Contoh Soal Matematika Kelas 3 Semester 2 Kurikulum Merdeka, Lengkap Kunci Jawabannya

24. Latihan untuk melatih otot perut adalah ....

A. sit-up

B. lari jarak jauh

C. berenang gaya dada

D. menendang bola

Jawaban: A

25. Latihan untuk melatih otot kaki adalah ....

A. squat atau jongkok berdiri

B. push-up

C. memutar leher

D. memegang bola

Jawaban: A

26. Latihan untuk melatih otot punggung adalah ....

A. berenang gaya dada

B. berlari di tempat

C. lompat tali

D. menulis di papan tulis

Jawaban: A

27. Latihan kebugaran yang melatih daya tahan tubuh adalah ....

A. lari jarak jauh

B. memutar leher

C. push-up

D. jongkok

Jawaban: A

28. Latihan kebugaran yang melatih kecepatan adalah ....

A. lari cepat 50 meter

B. berenang gaya dada santai

C. berjalan santai

D. sit-up

Jawaban: A

29. Latihan kebugaran yang melatih kelentukan adalah ....

A. peregangan atau stretching

B. lari cepat

C. push-up

D. lompat tali

Jawaban: A

Baca juga: 50 Contoh Soal IPAS Kelas 3 Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

30. Pentingnya olahraga teratur adalah ....

A. menjaga tubuh sehat dan kuat

B. membuat tubuh lemas

C. sakit lebih sering

D. cepat capek

Jawaban: A

31. Denyut nadi diukur untuk mengetahui ....

A. jumlah makanan

B. kondisi kebugaran dan kesehatan jantung

C. jumlah tidur

D. tinggi badan

Jawaban: B

32. Cara mengukur napas sederhana saat berolahraga adalah ....

A. menghitung jumlah tarikan napas dalam 1 menit

B. menghitung jumlah langkah

C. melihat jam

D. menghitung jumlah lompat

Jawaban: A

33. Jika tubuh terasa lelah setelah latihan, sebaiknya ....

A. istirahat sejenak dan minum air putih

B. tetap memaksakan diri

C. langsung tidur tanpa minum

D. meninggalkan latihan

Jawaban: A

34. Gerakan senam yang melibatkan seluruh tubuh membantu ....

A. kekuatan, kelentukan, dan keseimbangan

B. membuat tubuh lemah

C. hanya lengan saja

D. tidak berguna

Jawaban: A

35. Tubuh yang bugar akan membuat kita ....

A. cepat lelah

B. sehat, kuat, dan siap beraktivitas

C. mudah sakit

D. malas bergerak

Jawaban: B

Baca juga: 45 Contoh Soal PTS SBdP Kelas 1 Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

36. Cuci tangan sebelum makan dilakukan untuk ....

A. mencegah penyakit

B. cepat selesai makan

C. bermain air

D. menghitung waktu

Jawaban: A

37. Mandi secara teratur bertujuan agar ....

A. tubuh bersih dan sehat

B. tubuh kotor

C. cepat lelah

D. malas bergerak

Jawaban: B

38. Sikat gigi dua kali sehari membantu ....

A. menjaga kesehatan gigi dan mulut

B. membuat gigi cepat rusak

C. menambah sakit gigi

D. membuat mulut bau

Jawaban: A

39. Makanan bergizi penting untuk ....

A. tubuh sehat dan kuat

B. cepat sakit

C. malas belajar

D. tubuh lemas

Jawaban: D

40. Tidur cukup setiap malam penting agar ....

A. tubuh sehat dan tidak lelah

B. cepat capek

C. sakit sering

D. malas bangun

Jawaban: A

41. Olahraga teratur membantu ....

A. tubuh bugar dan kuat

B. cepat sakit

C. malas bergerak

D. lemas

Jawaban: C

42. Pakaian bersih dan rapi membantu ....

A. menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh

B. membuat tubuh lelah

C. cepat kotor

D. membuat sakit

Jawaban: A

Baca juga: 50 Contoh Soal Bahasa Indonesia Kelas 2 Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

43. Alat reproduksi perlu dijaga kebersihannya agar ....

A. tetap sehat dan terhindar penyakit

B. cepat rusak

C. menjadi kotor

D. sakit

Jawaban: D

44. Cara mencegah penyakit menular adalah ....

A. mencuci tangan dan menjaga kebersihan

B. makan makanan cepat saji terus

C. jarang mandi

D. tidur di tempat kotor

Jawaban: A

45. Aktivitas fisik seperti bermain dan olahraga penting karena ....

A. membuat tubuh sehat, kuat, dan bugar

B. membuat malas bergerak

C. membuat cepat sakit

D. tidak berguna

Jawaban: B