Berita Tidur Nyenyak terbaru hari ini

Home Sweet Home

7 Tanaman yang Efektif Bikin Tidur Jadi Lebih Nyenyak, Bisa Bantu Jaga Kesehatan Tubuh

2 tahun yang lalu

Tujuh tanaman yang dapat membantu tidur menjadi lebih nyenyak, mulai dari lavender hingga akar valerian.

Foodism

Minuman Penenang untuk Tidur Nyenyak, Simak Yuk

2 tahun yang lalu

Penjelasan lengkap mengenai rekomendasi minuman yang terbukti efektif untuk membantu Moms bersantap malam dengan tenang.

Dunia Mama

Posisi Tidur yang Tidak Dianjurkan karena Bisa Berdampak Buruk pada Tubuh, Hindari Mulai Sekarang!

2 tahun yang lalu

Berikut ini adalah penjelasan mengenai posisi tidur yang tidak dianjurkan karena tidak baik untuk kesehatan.

Dunia Mama

Cara Agar Tidur Sebentar Tapi Berkualitas, Badan Tetap Segar dengan Istirahat Optimal

2 tahun yang lalu

Berikut ini adalah cara agar tidur sebentara tapi tetap berkualitas, demi badan yang sehat dan bugar.

Momversation

Nyesel Gak Coba Dari Dulu, Ternyata Tidur dengan Lebih dari Satu Bantal Bisa Meredakan Masalah Kesehatan Ini

2 tahun yang lalu

Banyak yang belum tahu, tidur dengan lebih dari satu bantal ternyata punya beragam manfaat untuk tubuh.

Home Sweet Home

Ini Dia Tanaman Ajaib yang Bisa Membuatmu Tidur Nyenyak Sepanjang Malam

3 tahun yang lalu

Tanaman yang membantu tidur lebih nyenyak ternyata tanaman ajaib berikut ini. Mulai dari Aloe vera hingga lavender

Home Sweet Home

Bikin Tidur Nyenyak, Ini 5 Rekomendasi Tanaman Hias yang Bisa Ditaruh di Kamar Tidur

3 tahun yang lalu

Moms bisa cek di sini beberapa rekomendasi tanaman hias untuk diletakkan di kamar tidur agar bisa tidur nyenyak di malam hari.

Baby

Cara Pijat Bayi Supaya Tidur Nyenyak, Cukup Lakukan 2 Gerakan Sederhana Ini!

3 tahun yang lalu

Moms wajib tahu! berikut cara pijat bayi supaya bisa tidur nyenyak. Salah satunya, bisa dengan mengusap bagian perut Moms.

Momversation

Tips Mengatur Posisi Bantal yang Benar Supaya Tidur Nyenyak

3 tahun yang lalu

Moms, ingin tidur nyenyak berkualitas semalaman? Simak tips mengatur bantal berikut ini supaya tidur nyenyak.

Dunia Mama

Banyak Orang Belum Tahu Kalau 5 Hal Ini Bisa Bikin Tidur Moms Jauh Lebih Nyenyak

3 tahun yang lalu

Ini dia beberapa hal yang perlu Moms ketahui untuk membuat tidur malam jadi lebih nyenyak, salah satunya adalah pilih kasur yang baik.

Buat Papa Juga

Jangan Ngeyel Kalau Ingin Tidur Nyenyak, Mulai Nanti Malam Kurang-kurangi Main HP Sebelum Tidur Agar Tak Rasakan Dampak Merugikan Ini

3 tahun yang lalu

Mulai sekarang hentikan kebiasaan main HP sebelum tidur jika ingin kualitas tidur bagus dan nyenyak. Ini penjelasannya.

Balita

Supaya Anak Tidur Nyenyak Orangtua Bisa Apa? Ternyata Ada Hal Sederhana yang Perlu Dilakukan, Salah Satunya Tetapkan Waktu Tidur dan Bangun

3 tahun yang lalu

Penting mengetahui tips supaya anak tidur nyenyak, maka istirahat anak akan tercukupi yang tentu saja baik untuk tumbuh kembangnya.

Dunia Mama

Cara Mencegah Kulit Kepala Gatal di Malam Hari, Terapkan Sekarang Supaya Tidur Jadi Nyenyak Kembali

3 tahun yang lalu

Ada beberapa cara untuk mencegah dan mengurangi kemungkinan kulit kepala gatal di malam hari, berikut diantaranya.

Momversation

Padahal Sedang Tidur Nyenyak tapi Mendadak Terbangun di Tengah Malam! Ternyata Ini Sejumlah Penyebabnya

3 tahun yang lalu

Sering mendadak terbangun tengah malam saat sedang tidur nyenyak? Kenali inilah sejumlah penyebabnya

Momversation

Ternyata Ini Biang Keroknya Kenapa Kita Susah Tidur Nyenyak Setiap Malam, Salah Satunya Jarang Minum Susu

4 tahun yang lalu

Moms, kenapa ya kita susah sekali untuk tidur nyenyak setiap malam? Yuk, cari tahu beberapa penyebabnya.

Home Sweet Home

Pantas Saja Mertua Sering Ngomel! Ternyata Ini yang Akan Terjadi pada Kulit Kalau Sering Tidur Tidak Pakai Seprai di Kasur

4 tahun yang lalu

Moms, ternyata tidur di atas kasur tanpa seprai bisa memicu masalah kesehatan loh! Ini yang akan terjadi.

Buat Papa Juga

Jangan Anggap Sepele saat Susah Tidur di Malam Hari, Segera Ikuti Tips Sederhana Ini agar Tidur Makin Nyenyak

4 tahun yang lalu

Susah tidur di malam hari tentu tak boleh kita sepelekan, cobalah beberapa cara sederhana ini supaya tidur jadi lebih nyenyak.

Momversation

BERITA POPULER: Dijamin Bikin Moms Ketagihan di Ranjang Berbekal Minuman Enak yang Bahannya Ada di Rumah hingga Mengusir Lalat di Rumah Modalnya Cuma Tanam Kemangi di Pot

4 tahun yang lalu

BERITA POPULER yang dirangkum pada Sabtu (5/3/2022) mulai dari obat kuat hingga mengusir lalat di rumah.

Momversation

BERITA POPULER: Manfaat Minum Air Rebusan Daun Sirih untuk Kesehatan Bisa Sembuhkan 7 Penyakit Sekaligus hingga Cara Membuat Wajah Glowing Kurang dari 1 Jam

4 tahun yang lalu

BERITA POPULER yang dirangkum pada Kamis (27/1/2022) mulai dari manfaat minum air rebusan daun sirih hingga cara buat wajah glowing.

Mama's Time

Aplikasi Smartphone yang Bisa Bantu Tidur Nyenyak dan Berkualitas, Masalah Insomnia Kini Bisa Diatasi, Begini Cara Pakainya

4 tahun yang lalu

Canggih banget Moms! Aplikasi ini bisa bantu tidur di malam hari lebih nyenyak dan berkualitas loh. Begini cara pakainya

Buat Papa Juga

Moms dan Dads Mulai Sekarang Biasakan Tidur di Jam yang Sama, Ternyata Manfaatnya Baik untuk Kesehatan Tubuh dan Bisa Meningkatkan Keintiman

4 tahun yang lalu

Moms dan Dads mulai sekarang cobalah tidur di jam yang sama. Ternyata ada sederet manfaat yang bisa kalian dapatkan loh!

News

Ya Ampun Tidur Nyenyak Bisa Bantu Tangkal Virus Corona, Ahli Langsung Angkat Bicara Seperti Ini

4 tahun yang lalu

Ya ampun ternyata meningkatkan kekebalan tubuh bisa dengan tidur nyenyak, ahli beberkan fakta sebenarnya

Momversation

Dijamin Bikin Tidur Makin Pulas, Yuk Coba Lakukan Trik Sederhana Ini Nanti Malam

4 tahun yang lalu

Jangan khawatir, tips sederhana berikut ini bisa membantu agar tidur jadi lebih nyenyak di malam hari.

Foodism

Bakal Nyesel Kalo Telat Tahu, Akhirnya Ada Minuman yang Membuat Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari

4 tahun yang lalu

Terungkap minuman yang membuat tidur lebih nyenyak di malam hari, mulai dari susu hangat hingga jus pisang

Home Sweet Home

Bukan dengan Jimat, Moms Bisa Tidur Lebih Nyenyak dan Nyaman Hanya dengan Ikuti Saran dari Feng Shui Ini

4 tahun yang lalu

Supaya tidur lebih nyaman dan nyenyak, Moms bisa mencoba cara menata kamar ala Feng Shui berikut ini.

Foodism

Nyesel Enggak Tahu dari Dulu, Makanan dan Minuman Ini Ternyata Punya Efek yang Luar Biasa Bila Dikonsumsi Malam Hari, Bikin Tidur Nyenyak!

4 tahun yang lalu

Mengalami susah tidur atau tidur tidak nyenyak, Moms bisa mencoba makan dan minuman ini yang bisa membantu kembali kualitas tidur.

Foodism

Mulai Sekarang Coba Ganti Beras Putih dengan Beras Cokelat dan Rasakan Manfaat Ini Akan Mulai Terasa pada Tubuh, Terutama Bagi Ibu Menyusui!

4 tahun yang lalu

Banyak orang yang belum tau bahwa beras cokelat memiliki segudang manfaat khususnya bagi ibu menyusui dan penderita obesitas.

Mama Hamil & Kehamilan

Yuk Cari Tahu Posisis Tidur yang Baik untuk Ibu Hamil dan Tips Tidur Nyenyak Selama Mengandung Buah Hati

5 tahun yang lalu

Saat mengandung buah hati Moms mengetahui posisi tidur yang baik untuk ibu hamil menjadi penting. Yuk simak penjelasannya

Buat Papa Juga

Sederhana dan Mudah Diterapkan, Langkah Mudah Supaya Tidur Makin Nyenyak Berikut Bisa Dicoba Mulai Malam Ini

5 tahun yang lalu

Nah, untuk menerapkan kebiasaan tidur yang lebih baik ada beberapa langkah mudah yang dapat dilakukan.

Dunia Mama

Happy Moms Happy Ramadan, Konsumsi Minuman Ini Sebelum Tidur Ampuh Turunkan Berat Badan dan Bikin Tidur Makin Nyenyak

5 tahun yang lalu

Happy Moms Happy Ramadan, mengonsumsi minuman ini sebelum tidur bisa memberikan efek luar biasa termasuk menurunkan berat badan.

Buat Papa Juga

Jangan Telat Coba, Rutinkan Berolahraga Sebelum Tidur Siapa Sangka Bisa Berikan 4 Perubahan Positif Ini

5 tahun yang lalu

Berolahraga di malam hari sebelum tidur siapa sangka juga mempunyai banyak manfaat bagi tubuh kita lo Moms.

Buat Papa Juga

Sudah Mengantuk Tapi Tak Juga Bisa Tidur? Ternyata agar Tidur Lebih Nyenyak Cukup Lakukan 6 Hal Ini dengan Teratur

5 tahun yang lalu

Kurang tidur juga akan membuat kita jadi lebih mudah mengantuk, kelelahan hingga kurang konsentrasi.

Mama Hamil & Kehamilan

Sulit Tidur Nyenyak Saat Hamil? Jangan Tunggu Lama, Atasi Segera dengan 7 Cara Sederhana Ini

5 tahun yang lalu

Padahal cukup tidur berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan mendukung kehamilan tetap sehat.

News

Tidur Nyenyak Ternyata Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh Agar Bisa Bantu Lawan Virus Corona, Kok Bisa?

5 tahun yang lalu

Begini penjelasan ahli soal tidur nyenyak bisa meningkatkan kekebalan tubuh hingga bisa bantu lawan virus corona.

Baby

Anak Rewel Tengah Malam? Berikut Doa Agar Bayi Tidur Nyenyak yang Bisa Moms Coba

5 tahun yang lalu

Tak perlu panik saat Si Kecil rewel di tengah malam! Berikut doa agar bayi tidur nyenyak yang bisa Moms amalkan.

Dunia Mama

Ikan Diklaim Mampu Membuat Tidur Nyenyak, Begini Penjelasan Ahli dan Cari Tahu Makanan Lain yang Dapat Bantu Terlelap di Malam Hari

5 tahun yang lalu

Ikan dapat membantu tidur nyenyak, begitu jelas sebuah penelitian. Lantas bagaimana penjelasannya? Yuk simak lebih lanjut.

Home Sweet Home

Tak Usah Terburu-buru Minum Obat Tidur, Coba Letakkan Satu dari Tanaman Ini di Sudut Kamar dan Rasakan Khasiatnya

5 tahun yang lalu

Untuk mengatasi masalah tidur akut, kalian bisa menggunakan tumbuhan ini agar lebih rileks dan mudah terlelap.

Dunia Mama

Memakai Kaus Kaki Saat Tidur Ternyata Punya Segudang Manfaat, 5 Perubahan Ini Akan Bisa Dirasakan Tubuh Setelahnya

5 tahun yang lalu

Berikut beberapa alasan yang bisa jadi pertimbangan Moms untuk memakai kaus kaki sebelum tidur. Simak manfaatnya

Dunia Mama

Cukup dengan Menaruh Tanaman Ini di Kamar Tidur, Hal Tidak Terduga Bakal Terjadi Ketika Moms Terlelap

5 tahun yang lalu

Cobalah untuk menaruh satu dari sederet tanamaan ini di dalam kamar dan dapati hasil yang mengejutkan.

Mama Hamil & Kehamilan

Tak Bisa Tidur Nyenyak di Trimester Ketiga Kehamilan? Lakukan Tips Mudah Berikut Ini

6 tahun yang lalu

Beberapa tips berikut dapat membantu Moms tidur dengan nyenyak di trimester ketiga kehamilan. Yuk simak Moms.

Momversation

Susah Tidur? Buah-buahan Ini Bisa Bantu Moms Tidur Lebih Nyenyak

6 tahun yang lalu

Banyak orang yang mengeluhkan susah tidur atau tidur tidak nyenyak. Ternyata ada buah-buahan yang dapat meningkatkan kualitas tidur.

Dunia Mama

#5MenitAja Agar Bisa Tidur Lelap, Coba 4 Cara Ampuh Ini untuk Tinggalkan Insomnia!

6 tahun yang lalu

Sulit tidur karena mengalami insomnia, berikut beberapa cara agar mudah terlelap dalam waktu #5MenitAja!

Mama's Time

3 Minuman Ini Membantu Moms Dapatkan Tidur Nyenyak Kembali, Nomor 2 Buat Moms Nostalgia

7 tahun yang lalu

Ada kalanya Moms tidak mendapatkan tidur nyenyak. Padahal tidur sangat penting buat Moms. Nah ini minuman yang bisa bantu.

Newborn

Anak Anissa Aziza Tidur Nyenyak Tanpa Rewel Usai Dipijat, Manfaat Lainnya Juga Bisa Didapatkan dari Pijat Bayi

7 tahun yang lalu

Anissa menyebutkan, setelah sempat menjalani pijat bayi Si Kecil tidur lebih nyenyak dan tidak rewel di malam hari.

Buat Papa Juga

Moms Sulit Tidur? Lakukan Terapi Ini, Lebih Baik dari Obat Tidur!

7 tahun yang lalu

Moms tidak perlu konsumsi obat-obatan untuk masalah tidur. Lakukan terapi ini untuk dapatkan tidur yang lebih baik.

Foodism

3 Obat Susah Tidur Malam Alami Ini Bantu Moms Tidur Nyenyak Juga Baik Untuk Kesehatan

7 tahun yang lalu

Obat susah tidur malam alami adalah solusi bagi Moms yang susah tidur. Salah satunya dengan mengonsumsi magnesium.

Mama Cantik

Rahasia Mudah Cepat Langsing, Tidurlah dengan Nyenyak!

7 tahun yang lalu

Ternyata, rahasia tubuh ramping cukup mudah. Moms hanya perlu tidur teratur dan nyenyak setiap malam.

Buat Papa Juga

Rutin Tidur 8 Jam Sehari Membuat Kita Lebih Bahagia, Kok Bisa Ya?

7 tahun yang lalu

Jangan abaikan jam tidur yang buruk Moms! Simak manfaat yang didapat saat kita tidur delapan jam dalam sehari!

Buat Papa Juga

Moms Kesulitan untuk Tidur? Minuman Ini Bisa Menjadi Solusinya!

7 tahun yang lalu

Konsumsi minuman ini akan membuat Moms terhindar dari kesulitan untuk tidur dan kualitas tidur yang buruk!

Buat Papa Juga

Cegah Ketergantungan Pada Obat Tidur, Bahayanya Sama Dengan Merokok

7 tahun yang lalu

Daniel F. Kripke, seorang psikiatri dari University of California, menyatakan bahwa obat tidur memiliki tingkat risiko yang sama dengan rokok.

Dunia Mama

Tanpa Obat dan Ongkos, Ini Tips Agar Bisa Tidur Nyenyak dalam Waktu #5MenitAja

7 tahun yang lalu

Merasa sulit tidur? Simak cara dan teknik #5menitaja agar membantu cepat tidur supaya tubuh bugar di pagi hari.

Foodism

Jangan Konsumsi Makanan Ini Sebelum Tidur, Bikin Tidur Tak Nyenyak!

7 tahun yang lalu

Daftar makanan ini menyebabkan tidur tidak nyenyak. Sebaiknya Moms hindari supaya bisa mendapatkan tidur berkualitas malam ini.

Dunia Mama

Moms, Jangan Sepelekan 5 Hal Ini Bila Ingin Tidur Dengan Nyenyak

7 tahun yang lalu

Sains mendukung tidur nyenyak yang berkualitas akan memberikan manfaat positif bagi tubuh, asal jangan abaikan 5 hal ini Moms.

Foodism

Siapa Bilang Stres Selalu Menurunkan Berat Badan? Ini Alasannya

7 tahun yang lalu

Stres dapat dialami oleh semua orang. Seringkali stres justru membuat seseorang ingin secara makan berlebihan. Berikut tips untuk menguranginya.

Kiddies

Hati-hati, Kurang Tidur Bisa Picu Obesitas pada Si Kecil!

7 tahun yang lalu

Si Kecil harus memiliki waktu tidur dan bangun yang tetap setiap hari. Karena, kurang tidur bisa menyebabkan obesitas pada Si Kecil.

Buat Papa Juga

Agar Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari, Perhatikan 5 Hal Ini Sebelum Tidur

7 tahun yang lalu

Ada beberapa hal yang sebaiknya Moms perhatikan sebelum tidur agar kualitas tidur lebih baik. Berikut diantaranya Moms

Buat Papa Juga

Mau Tidur yang Cukup dan Nyenyak? Lakukan 6 Rutinitas Ini Setiap Hari

7 tahun yang lalu

Kualitas tidur yang baik dapat diperoleh dengan tidur yang cukup dan nyenyak. Bagaimana caranya? coba lakukan 6 rutinitas ini!

Mama Cantik

Mengatasi Kulit Kusam dengan 8 Kebiasaan Ini, Lihat Perbedaannya!

7 tahun yang lalu

Selain perawatan untuk mengatasi kulit kusam, Moms dapat membuat perubahan pada gaya hidup yang akan membuat kulit Moms bersih dan cerah.

Buat Papa Juga

Moms Susah Tidur? Yuk Bantu Tidur Lebih Nyenyak dengan Musik

7 tahun yang lalu

Moms susah tidur? Yuk bantu tidur lebih nyenyak dengan musik. Sehingga akan merasa lebih segar saat bangun di pagi hari

Baby

Agar Bayi Tidur Nyenyak Sepanjang Malam, Hindari 5 Hal Ini

7 tahun yang lalu

Ada banyak cara untuk membuat bayi tidur nyenyak sepanjang malam. Salah satunya harus menghindari lima hal berikut ini!

Home Sweet Home

Bisa Berdampak untuk Kesehatan, Ini yang Perlu Moms Perhatikan Saat Membeli Kasur

7 tahun yang lalu

Pastikan memilih kasur yang sesuai kebutuhan dengan 5 tips ini. Tidur Moms dan keluarga pun jadi lebih nyenyak.

Gaya Hidup Masa Hamil

Catat Cara-cara Sederhana Supaya Ibu Hamil Bisa Tidur Nyenyak

7 tahun yang lalu

Moms tengah hamil dan merasa kesulitan tidur nyenyak? Coba lakukan beberapa hal ini yuk agar tidur bisa lebih nyenyak

Buat Papa Juga

Awas! Ngorok Bisa Jadi Tanda Penyakit Jantung, Atasi dengan Cara Ini!

7 tahun yang lalu

Orang mengira bahwa mendengkur merupakan tanda seseorang tidur dengan nyenyak, namun ternyata tidur mendengkur merupakan masalah kesehatan yang serius.

Buat Papa Juga

5 Trik Ini Buat Tidur Lebih Berkualitas, Bangun di Pagi Hari pun Segar

7 tahun yang lalu

Tidur yang berkualitas terbukti dapat membuat tubuh lebih berenergi. Terutama bila kita menjalani aktivitas yang berat. Intip trik tidur berkualitas!

Trend

6 Mitos Populer Seputar Tidur yang Masih Dipercaya, No 2 Paling Banyak

7 tahun yang lalu

Ternyata minum susu sebelum tidur agar cepat mengantuk adalah mitos. Lihat mitos lainnya di sini.

Dunia Mama

Hanya Butuh 2 Menit, Begini Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak ala Militer

7 tahun yang lalu

Tidur dengan nyenyak kerap menjadi masalah untuk kebanyakan orang. Nah, Moms bisa mencoba cara mudah ala militer berikut ini

Tumbuh Kembang

Bukan Berenang, Tapi Inilah yang Membuat Tinggi Badan Si Kecil Melesat

7 tahun yang lalu

Berenang bukanlah faktor yang dapat membuat Si Kecil menjadi tumbuh tinggi. Tapi, inilah yang membuat Si Kecil mengalami kenaikan tinggi badan.

Dunia Mama

Ingin Tidur Nyenyak? Lengkapi Vitamin Ini Dalam Asupan Sehari-Hari

7 tahun yang lalu

Jika insomnia sudah terlalu parah, berdampak pada gangguan kesehatan yang serius. Maka dari itu, Moms bisa atasinya dengan cara konsumsi vitamin ini.

Baby

Ingin Si Kecil Tidur Nyenyak? Moms Bisa Ikuti Cara Dari Franda

7 tahun yang lalu

Membuat Si Kecil tidur nyenyak memang tidak mudah. Akan tetapi, Franda memiliki cara tersendiri untuk membuat Si Kecil Vechia tidur nyenyak.

Buat Papa Juga

Masih Gunakan Ponsel di Atas Jam 10 Malam? Hati-hati Risiko Bipolar

8 tahun yang lalu

Hentikan pemakaian ponsel atau telepon genggam ketika sudah larut malam. Pasalnya, ini berbahaya untuk kesehatan mental.

Dunia Mama

7 Hal Ini Tidak Boleh Dilakukan Sebelum Tidur, Minum Air Termasuk!

8 tahun yang lalu

Menurut penelitian hampir 27% orang mengalami ganguan tidur permanen. Hal berikut pantang dilakukan sebelum tidur supaya tidak alami gangguan tidur.

Home Sweet Home

Ingin Tidur dengan Nyenyak, Pastikan Moms Jauhi ini di Malam Hari!

8 tahun yang lalu

Tidur nyenyak ternyata berpengaruh terhadap kebiasaan di malam hari. Untuk itu jauhi hal ini jika ingin tidur dengan nyenyak!

Dunia Mama

Hindari 7 Hal Ini Jika Ingin Tidur Nyenyak, Nomor 6 Bikin Kaget!

8 tahun yang lalu

Jika ingin tidur nyenyak, jangan lakukan 7 hal ini karena dapat mengganggu kondisi tubuh saat tidur ya, Moms!

Dunia Mama

Begini Tanda Moms Sudah Cukup Tidur, Catat Moms! Bisa Turunkan Berat Badan

8 tahun yang lalu

Bahkan kekurangan tidur saja dapat memberikan beberapa masalah pada tubuh. Berikut ini 6 tanda Moms telah memiliki tidur yang cukup dan berkualitas.

Dunia Mama

Segar dan Lezat, Deretan Minuman Ini Efektif Membuat Moms Bisa Tidur Seperti Bayi

8 tahun yang lalu

Jangan terburu-buru minum obat tidur Moms, yuk konsumsi minuman ini agar bisa tidur nyenyak di malam hari

Buat Papa Juga

Mau Awet Muda Kuncinya Butuh Cukup Tidur, Simak Tip Tidur Nyenyak Ini!

8 tahun yang lalu

Moms, ingin wajah dan tubuh terlihat awet muda bukan? Kuncinya pada tidur yang cukup dan berkualitas. Simak tip tidur nyenyak ini!

Dunia Mama

Efektif, Lakukan Rutinitas Ini di Malam Hari Agar Tidur Lebih Nyenyak

8 tahun yang lalu

Hal yang dilakukan sebelum tidur rupanya turut berpengaruh dalam kualitas tidur. Pastikan Moms melakukan beberapa hal ini agar tidur nyenyak.

Dunia Mama

Cukup 30 Menit, Lakukan Rutinitas Malam Ini Untuk Tidur Berkualitas!

8 tahun yang lalu

Neil Stanley mengatakan 30 menit dinilai waktu yang tepat untuk mulai bersantai dan rileks sebelum tidur.

Dunia Mama

Jika Sering Merasa Gelisah di Malam Hari, Atasi Dengan Cara Ini

8 tahun yang lalu

Saat lelah dan sulit tertidur tentu tak enak rasanya, Moms bisa mencoba melakukan metode sederhana ini agar bisa tertidur nyenyak.

Momversation

Simpel Moms, Ikuti Langkah Ini Untuk Tidur Berkualitas di Malam Hari

8 tahun yang lalu

ada 4 cara agar kita bisa tidur lelap: perhatikan siklus tidur, durasi tidur, konsistensi, jenis makanan yang dikonsumsi

Dunia Mama

Tangkal Stres Dengan Tidur. Begini Caranya Tidur Berkualitas, Moms

8 tahun yang lalu

Penelitian terbaru Alleghenny College di Amerika Serikut membuktikan, tidur selama beberapa menit mampu menurunkan tekanan darah yang melonjak saat dirundung stres.

Dunia Mama

Trik Mudah Bikin Tidur Nyenyak dan Berkualitas, Coba Baca Buku Moms!

8 tahun yang lalu

Moms, membaca buku ternyata memengaruhi kualitas tidur dan membuat tidur kita lebih nyenyak. Berbagai riset ini membuktikannya!

Home Sweet Home

Ingin Tidur Nyenyak Tiap Malam? Coba Ubah Posisi Kamar Seperti Ini

8 tahun yang lalu

Setiap orang membutuhkan waktu tidur yang cukup dan berkualitas. Bila Moms menginginkan tidur nyenyak tiap malam ubah gaya kamar Moms seperti ini.

Mama's Time

Susah Tidur Malam Ini? Ini Dia Tips Tidur Cepat dan Pasti Nyenyak

8 tahun yang lalu

Moms sering merasa susah tidur dan tidak nyenyak saat tidur? Ini saatnya Moms harus mempelajari tips ini agar dapat tidur nyenyak.

Mama's Time

Ingin Tidur Nyenyak Moms? Hindari Kebiasaan Pendam Emosi Ini

8 tahun yang lalu

Namun sebaiknya Moms tidak pergi tidur dalam keadaan emosi yang tinggi jika tak ingin waktu istirahat terganggu.

Tag :

#

Mesin Cuci

#

lifestyle

#

Obat Kuat Alami Aman

#

Perceraian

#

Marathon

#

Yoga

#

Tren Fashion

#

Tea Tree

#

Perkembangan Anak

#

Diet