Harapan Baru untuk Penderita Penyakit Kolesterol, Konsumsi Bawang Putih dengan Aturan Seperti Ini Terbukti Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat

Nakita.id - Kolesterol merupakan lemak yang berguna untuk tubuh.

Namun jika lemak ini berlebihan dan tidak terkontrol maka kondisinya bisa berubah menjaldi penyakit.

Tapi jangan khawatir, kalian bisa menurunkan kolesterol dengan mengonsumsi bawang putih, ini penjelasannya.

Baca Juga: Kabar Baik untuk Pecinta Kuning Telur! Ternyata Punya Segudang Manfaat Mengesankan yang Bisa Dirasakan Sampai Nanti Lansia

Kolesterol sendiri adalah senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh dan dibutuhkan untuk mengaja kesehatan.

Namun, kadar kolesterol yang terlalu tinggi akan berakibat buruk pada kesehatan, seperti meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, serta buruknya sirkulasi darah.

Ada dua jenis kolesterol, yakni kolesterol baik dan kolesterol jahat.

Kolesterol baik (HDL-High Density Lipoprotein) berfungsi untuk mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah akibat lemak.

Sedangkan kolesterol jahat (LDL- Low Density Lipoprotein) justru menyebabkan penyumbatan dalam pembuluh darah.

Namun, Moms tidak perlu khawatir pada bahaya kolesterol apabila menerapkan gaya hidup sehat dan memerhatikan konsumsi makanan.

Mengutip laman Verywell Health, salah satu cara mudah yang bisa Moms lakukan agar terhindar dari kolesterol adalah mengonsumsi bawang putih.

Bawang putih adalah bumbu dapur yang dikenal memiliki aroma kuat.

Tak cuma sebagai penyedap, bawang putih yang mengandung senyawa allicin dikenal baik untuk membunuh bakteri di mulut.