Sarapan Anti-Penuaan Ini Tak Hanya Buat Kita Lebih Muda Tetapi Juga Menghindarkan dari Penyakit Jantung, Yuk Cari Tahu Khasiat yang Lain!

Nakita.id - Apakah Moms suka mengakuinya atau tidak, kita semua semakin tua dan tidak ada jalan lain.

Namun ada penelitian baru, makanan super, dan teknologi perawatan kulit yang menjanjikan tidak hanya membuat kita terlihat lebih muda tetapi juga membuat kita merasa lebih muda.

Maka ada pula sarapan anti-penuaan yang bisa Moms coba, itu adalah oatmeal.

Baca Juga: Ganti Sarapan dengan Buah Pisang, Wanita Ini Terkejut Lihat Perubahan yang Terjadi pada Tubuhnya

Meskipun tidak terlihat seperti teknologi mutakhir, makanan sarapan jadul sebenarnya hadir dengan banyak manfaat anti-penuaan dan kesehatan secara keseluruhan.

Lantas, bagaimana penjelasan ahli gizi tentang oatmeal menjadi sarapan anti-penuaan?

Pendamping olahraga

Menurut Jay Cowin, seorang ahli gizi mengatakan oatmeal tidak hanya bagus untuk anti-penuaan, tetapi juga sangat baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Makanan tersebut mengandung zat besi dan protein, yang mengurangi nafsu makan dan membuat Moms merasa kenyang lebih lama.

"Oat juga meningkatkan metabolisme dan dapat meningkatkan kinerja atletik jika dimakan dalam waktu satu jam setelah berolahraga," jelas Cowin.

Baca Juga: Bye-bye Lemak Jahat di Tubuh, Minum Air Rebusan Pare di Pagi Hari Sebelum Sarapan Ternyata Jadi Solusi Tepat untuk Turunkan Berat Badan

Selain itu oat juga menstabilkan gula darah, dan meningkatkan kadar oksigen yang sehat dalam darah.