Con miles de sesiones de meditación guiadas y charlas con profesionales y personas expertas en mindfulness, Insight Timer es tu mejor compañía para encontrar la calma, gestionar el estrés y dormir mejor.

Lo que nos encanta: Esta app ofrece opciones para todo el mundo. Filtra las sesiones guiadas según el tiempo que tengas o lo que quieras conseguir. Elige entre objetivos como mantener la concentración, desconectar en mitad de un día ajetreado o relajarte antes de acostarte. ¿Es la primera vez que meditas? Tienes a tu disposición un curso gratuito de siete días para empezar.

Consejo rápido: Guarda tus sesiones favoritas para volver a ellas fácilmente desde tu perfil. Si prefieres guiar tu propia meditación, prueba la función Timer. Selecciona una duración para tu sesión y el temporizador te irá marcando el tiempo con el sonido de unas campanas. También puedes unirte a grupos o crear los tuyos propios para conectar con una comunidad afín.

Conoce al equipo de desarrollo: Christopher Plowman, CEO de Insight Timer, fundó la empresa con su hermano Nicho, quien dejó su trabajo en el mundo empresarial para hacerse profesor de meditación. Plowman cree que la meditación permite llegar a niveles de consciencia más elevados. Su visión es crear un mundo más amable y tranquilo en el que todas las personas la practiquen.